Glitter Text
Make your own Glitter Graphics

Ahad, 21 Mac 2010

~Diet Untuk Golongan Darah Jenis 'O'~

Ooo000oooo.. cenggini rupernya hehe... Cara nih pon adalah cara diet yg telah disarankan oleh kaunselor diet den... selama sebulan lebey den amalkan dan cubatrytest, alhamdulillah turun 4kg so far... tp selalu kecundang huhu (T_T).. time for me to get back on my track!

Yoshhh.. Ganbarou ze!

Dr. Peter J.D’Adamo menyarankan agar pemilik darah jenis O lebih banyak mengambil makanan berprotein tinggi, mengikut diet rendah karbohidrat dengan pengambilan ikan atau daging (kecuali daging yang diolah) serta sayur-sayuran yang banyak, telur dan kacang namun menghindari produk susu dan gandum. Beliau turut menyarankan agar pemilik darah jenis ini menghadkan pengambilan buah-buahan.

Pemilik darah jenis O harus menghindari semua jenis bijirin, pasta dan nasi. Dr. Peter J.D’Adamo turut menyenaraikan jenis makanan yang perlu dihindar seperti sayur brokoli, sawi, taugeh, terung, cendawan, dan kentang. Bagi pemilik darah jenis ini, telur, susu, gandum dan kekacang tidak diperlukan memandangkan tubuh telah mendapat khasiat daripada sumber daging. Hindari jeruk kerana ia mampu mendatangkan keracunan usus kepada golongan darah jenis ini....

Ciri khas golongan darah O
• Memiliki sistem imunisasi tubuh yang lebih tinggi berbanding golongan darah jenis lain
• Mudah mengadaptasi berbagai makanan
• Untuk mengatasi tekanan, disarankan melakukan aerobik
• Dianjurkan untuk mengambil makanan berprotein tinggi dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah-buahan, ikan, sayuran
• Berisiko terkena radang dan kerosakan organ seperti arthritis jika makanan yang diambil tidak bersesuaian

Menu diet yang dianjurkan:
Sarapan : Dua potong roti bakar lapis mentega dan sebiji pisang
Snek : Teh herba
Makan tengahari: Sepotong daging panggang, salad bayam dan epal
Snek : Sepotong kuih
Makan Malam : Sepotong daging lembu dan asparagus yang direbus, kentang rebus, buah-buahan dan teh herba.

[**Tapi den x ambik teros nasi, kentang, mentega, roti, gandum (sikit2) wat masa neh..]

Hasil kajian yang dilakukan oleh Dr. Peter J.D’Adamo ini adalah suatu yang baru dan masih terdapat pertikaian daripada pakar pemakanan. Justeru, tidak melihat kepada jenis darah, apa yang lebih utama adalah mengamalkan pemakanan yang sihat. Pemakanan sihat hakikatnya adalah mengenai memenuhi keperluan pemakanan harian dan pada masa yang sama, mengelakkan kekurangan atau berlebihan zat yang boleh menyumbang kepada risiko penyakit yang berkaitan dengan pemakanan tanpa mengira jenis darah individu. Ia meliputi membuat keputusan yang bijak tentang apa jenis makanan yang harus dimakan dan bagaimana mengamalkan tabiat makan yang sihat. Justeru, terpulanglah kepada anda sama ada ingin mengadaptasi saranan Dr. Peter J.D’Adamo ataupun tidak.

Jumaat, 19 Mac 2010

~♪~♥ OTANJYOUBI OMEDETOU ~♪~♥

Buat Abg Izz, OTANJYOUBI OMEDETOU!!!
(Selamat Hari Lahir yg ke~ 8)
~Allah selamatkan kamu.. Allah selamatkan kamu.. Allah selamatkan kamu,.. Allah selamatkan aabaaanggg Izz... Allah selamatkan kamu! ~





Moga iman & ilmu Abg Izz bertambah dari masa ke semasa...

SMS dari Pak Long : "Allahumma, ilman nafi an.. Warizki washi an.. Wa sifa an min kulli da" ~Amiinn~

Rabu, 17 Mac 2010

★Lights Illumination Wonderland @ i-city, Shah Alam★

Taken from my not so canggih henpon camera huhu.. have a great & superb view of the illuminations.. (Location: i-city, Shah Alam.. near UiTM's back side.. Entering fees: FOC.. Period: Duuno how long they open this for public..)









食べもの探しのお散歩(その2)~Jalan-jalan Cari Makan (Part 2)~

Not Breakfast at Tiffany's, but having breakfast @ Honey Honey Grill~ ^^

(Location: Glenmarie area. Owner: Sasterawan Negara Datuk Sri Nordin Hassan)
***********************************
View inside the restaurant.. Nice & clean.. I gave 8 out of 10 marks!
*****************************************
Antara menu yg ada...
Tapi yg pemesnya nasik lemak Che'Pah.. bukan Che Tipah ye.. ingat tu ^^
******************************Ni dia nasik lemak Che' Pah!
(My hubby's order)
Bezanya dgn nasik lemak yg lain, pada sambal & sayurnya... Sambalnya bukan sambal tumis cili kering.. tpi cili padi...

************************************
Ada gak dijual roti canai pepagi.. (Also my hubby's order)

Dan ada jugalah western food. My set menu (Scottish Brunch Set)Dan ada juga local's traditional delicacies.. nyum nyumm..
================================
Last but not least, the business hour:


Notakakitangan: Habih melayang dibawa angin program dietku hahaha~